Queremos compartir una experiencia maravillosa que hemos tenido en nuestro taller de familias de mindfulness. Un momento muy especial donde padres e hijos se unen para explorar juntos esta práctica tan enriquecedora.
Durante el taller, los alumnos se convierten en los verdaderos maestros, enseñando a sus familias cómo hacer mindfulness. Ha sido increíble ver cómo los pequeños guiaban a sus padres en ejercicios de respiración y atención plena, creando un ambiente de aprendizaje y conexión.
Los beneficios del mindfulness son innumerables: ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y fomenta la empatía y la comunicación. Pero lo más bonito de esta experiencia ha sido ver cómo las familias se unen, compartiendo risas y momentos de calma, fortaleciendo sus lazos a través de la práctica.
¡Gracias a todas las que están participando en estos talleres ! Seguiremos compartiendo más experiencias
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